Kirja: Uuden äidin selviytymisopas (Mia Malmi - Siru Pulliainen - Seppo J.J. Sirkka)

Kirja on loppuunmyyty.

Uuden äidin selviytymisopas Mia Malmi, Siru Pulliainen ja Seppo J. J. Sirkka

Eikö synnytysvalmennuksen pirteä vetäjä muistanut kertoa, mitä tapahtuu synnytyksen jälkeen? Voiko ennen esikoisen syntymää tietää, mitä on todellinen väsymys? Kuka pitää huolta tuoreen äidin jaksamisesta? Entä parisuhde, oma kunto, roikkuva vatsa? Uudella äidillä on roppakaupalla kysymyksiä, mutta mistä vastaukset? Tämä opas on syntynyt kirjoittajien omista tarpeista ja kokemuksista. Se kulkee äidin rinnalla vauvan ensimmäisistä päivistä eteenpäin ja siinä käsitellään liikunnan ja ravinnon ohella myös äitiyden henkistä puolta; iloja, itkuja, ahdistusta ja onnea. Teos ei ole ryppyotsainen kunto-opas vaan pilke silmäkulmassa laadittu käytännöllinen, kannustava ja elämänmakuinen kirja äidiltä äidille. Raikas kuvitus ja hyvät kuvasarjat innostavat mm. liikunnan saloihin.

Kirjan tiedot

Ilmestymisaika: 2/2009
Sivumäärä: n. 150 s
Kirjastoluokka: 59.571, 79

Muuta: Kansi Kirsi Talsi, valokuvat Seppo J.J. Sirkka

Kirjan laji

Muita terveys- ja kauneuskirjoja

Juoksu on parasta terapiaaScott Douglas

Käänteentekevä tietoteos kertoo miten stressi, masennus ja ahdistus voitetaan juoksulenkki kerrallaan.

Ymmärrä ihoasiJohanna Gillbro

Ensimmäinen kokonaisvaltainen ihonhoito-opas, joka auttaa ymmärtämään ihon rakennetta ja toimintaa, murtaa monia ihonhoitoon ja kosmetiikkaan liittyviä myyttejä sekä opastaa tulkitsemaan kosmetiikan tuoteselosteita ja valitsemaan omalle iholle oikeat tuotteet.

Vatsan viisaus ja suoliston salatDavid Jonsson

Uusin tutkimustieto vatsan ja suoliston merkityksestä koko elimistön terveydelle koottuna helppotajuiseksi opaskirjaksi, joka jokaisen tulisi lukea.

Elinvoimaa mausteistaSinikka Piippo

Mausteissa piilee todellinen terveyden aarreaitta

Rinnat Annika Kaarnalehto

Rinnat ovat tärkeässä osassa jokaisen naisen elämässä: murrosiässä, seksuaalisuudessa, naiseudessa, äitiydessä, ikääntyessä, sairastaessa. Mutta paljonko oikeastaan tiedämme niistä?