Kuinka ikkunaverhon takana piileskelevästä jännittäjästä voi kasvaa ryhmänvetäjä? Entäkäsien vapinan ja hengenahdistuksen piinaamasta kuoriutua sosiaalinen ja esiintymiskykyinen ihminen? Kaikki tämä on mahdollista, kunhan jännittäjä uskaltautuu oireiden takaa esiin.
Kirjassa analysoidaan jännittämisen syntymekanismeja ja annetaan konkreettisia valmiuksia hallita oireita omatoimisesti. Sirpa Syrjälä kertoo omista kokemuksistaan vertaisryhmissä ja myöhemmin ryhmän vetäjänä, Pia Kaulio katsoo asiaa kuntoutuspsykologinsilmin ja Kari Aavasto pohtii miesten maailman suoritusvaatimuksia.
”Ennen jännittäminen hallitsi elämääni, nyt minä hallitsen jännittämistä.”
Ilmestymisaika: | 10/2008 |
Sivumäärä: | n. 180 s. |
Pokkarin koko: | 110 x 176 mm |
Pokkarin sidosasu: | nidottu |
Kirjastoluokka: | 17.3 |
Pokkarin kirjastol.: | T17.3 |
Pokkarin ISBN: | 9789524926119 |
Muuta: Kansi Jari Koski
Omakohtainen kuvaus elämän peruskysymyksistä ja siitä, miten elää sovinnossa itsensä kanssa.
Ekmanin teos on perusteellinen ja havainnollinen tietokirja huijarisyndroomasta. Se kertoo, mistä tässä yleisessä ahdistusoireilun muodossa on kysymys, ja tarjoaa keinoja saada se hallintaan.
Elämäntaitoa, toivoa ja rohkeutta jokaiselle.
Yhä useampi suomalainen pohtii uranvaihtoa ja elämänsä suuntaa.