Kirja: Aikuisen naisen kunnossapito – Oppaana Kike Elomaa (Anja Schone – Seppo J. J. Sirkka)

Kirja on loppuunmyyty.

Aikuisen naisen kunnossapito – Oppaana Kike Elomaa Anja Schone, Seppo J. J. Sirkka ja Kike Elomaa

Ikääntyminen, vaihdevuodet ja aineenvaihdunnan muutokset ovat keski-ikäiselle naiselle tosiasioita. Kike Elomaa kannustaa naista kuuntelmaan itseään ja rakentamaan omannäköisen kuntoilu- ja ravinto-ohjelman.

Aikuisen naisen kunnossapito on tarkoitettu jokaiselle naiselle, joka haluaa pitää huolta itsestään – naiselle, joka tietää, että jostain pitäisi aloittaa.

LOPPUUNMYYTY

 

Kirjan tiedot

Ilmestymisaika: 3/2006
Sivumäärä: 120 s.
Kirjastoluokka: 59.34, 79.

Kirjan laji

Muita terveys- ja kauneuskirjoja

Superjuice Me! Jason Vale

Superjuice Me on mehuguruna tunnetuksi tulleen Valen tähän mennessä tehokkain terveyskuuri. Sen tarkoituksena on puhdistaa elimistö kuukaudessa ja päästä eroon fyysisistä vaivoista.

222 keinoa saada unen päästä kiinniKim Jones

Kim Jonesin kirja on oiva apu ajoittaisista tai säännöllisistä nukahtamis- ja univaikeuksista kärsiville. Se tarjoaa peräti 222 tieteellisesti testattua menetelmää, jotka auttavat saamaan unen päästä kiinni ja nukkumaan hyvin.

Vatsan viisaus ja suoliston salatDavid Jonsson

Uusin tutkimustieto vatsan ja suoliston merkityksestä koko elimistön terveydelle koottuna helppotajuiseksi opaskirjaksi, joka jokaisen tulisi lukea.

Reuma ja niveltulehduksetRauli Mäkelä

Parantaako paasto? Auttaako kasvissyönti?

Elinvoimaa puistaSinikka Piippo

Ainutlaatuinen tietokirja siitä, miten ja miksi puut parantavat fyysistä ja psyykkistä terveyttämme.