Avantoon! Talviuimarin käsikirjaPasi Heikura, Pirkko Hiissa Huttunen, Taina Kinnunen ja Antti Lindfors
Paranna hyvinvointiasi avantouinnilla!
Helppolukuinen ja käytännöllinen kirja opastaa alkuun suositussa harrastuksessa ja avaa lajia jo pidempään harrastaneelle uusia näkökulmia.
Tuoreimpiin tutkimuksiin perustuva teos tuo tutuiksi niin avantouinnin terveysvaikutukset, tavat ja erilaiset uintikulttuurit kuin harrastuksen lisääntyneen suosion syytkin.
Kirjassa näkyvät myös kirjoittajien omat talviuinnin havainnot ja kokemukset.
Kirjan tiedot
| Ilmestymisaika: | 10/2022, viikolla 41 |
| Sivumäärä: | n. 200 s. |
| Koko: | 135 x 212 mm |
| Sidosasu: | sidottu |
| Kirjastoluokka: | 59.3 |
| Kovakantisen ISBN: | 9789523755413 |
| Sähkökirjan ISBN (epub): | 9789523755505 |
Muuta: Kansi: Taittopalvelu Yliveto Oy
Kirjan laji
Muita terveys- ja kauneuskirjoja
Elinvoimaa mausteistaSinikka PiippoMausteissa piilee todellinen terveyden aarreaitta
Parfyymien salatJosephine Fairley – Lorna McKay Upeasti kuvitettu opaskirja parfyymien hurmaavaan maailmaan. Englantilaiset huippuasiantuntijat ovat koonneet yksiin kansiin kaiken, mitä hajuvesistä tulee tietää.
Kuusi ainetta, jotka muuttavat elämäsiDavid JP PhillipsHormonit ja aivojen välittäjäaineet vaikuttavat ratkaisevasti niin henkiseen kuin fyysiseenkin hyvinvointiimme. David JP Phillips opettaa, miten optimoida kehon kemia luonnonmukaisesti.
Ymmärrä ihoasiJohanna GillbroEnsimmäinen kokonaisvaltainen ihonhoito-opas, joka auttaa ymmärtämään ihon rakennetta ja toimintaa, murtaa monia ihonhoitoon ja kosmetiikkaan liittyviä myyttejä sekä opastaa tulkitsemaan kosmetiikan tuoteselosteita ja valitsemaan omalle iholle oikeat tuotteet.
Superjuice Me! Jason ValeSuperjuice Me on mehuguruna tunnetuksi tulleen Valen tähän mennessä tehokkain terveyskuuri. Sen tarkoituksena on puhdistaa elimistö kuukaudessa ja päästä eroon fyysisistä vaivoista.
