Kehon viisaus Opi kuuntelemaan itseäsiJutta Saanila

Keho on viisaampi kuin uskommekaan. Se opastaa meitä koko ajan. Sillä on ikään kuin oma äly, tahto ja muisti, jotka eivät suinkaan aina ole symmetriassa päämme ja ajatustemme kanssa.

Meidän täytyy oppia kuuntelemaan sitä, jotta kehomme ja päämme oppisivat elämään samassa todellisuudessa. Jotta lopettaisimme itseämme vastaan sotimisen. Kun aivoilla on yliote, kehon viestit jäävät helposti huomaamatta.

Teos tutustuttaa amerikkalaisen Eugene T. Gendlinin (Ph.D.) kehittämään fokusointi-menetelmään, jossa ihminen keskittyy kehollisten aistimusten kuunteluun ja sanoittamiseen. Läsnä ollessa ja kehoon virittyneenä hän alkaa pikkuhiljaa herkistyä kehon erilaisille viesteille.

Tämä kirja tarjoaa uuden tavan asennoitua elämään. Kirjan avulla on mahdollista saavuttaa tasapaino kehon ja mielen välillä. Elämään löytyy täysin uusi ulottuvuus ja vaihde.

Kirjan tiedot

Ilmestymisaika: 4/2014
Sivumäärä: n. 250 s.
Kirjastoluokka: 17.3
Sähkökirjan ISBN (epub): 9789524928922

Muuta: kansi Taittopalvelu Yliveto Oy

Kirjan laji

Muita elämäntaitokirjoja

HuijarisyndroomaTiina Ekman

Ekmanin teos on perusteellinen ja havainnollinen tietokirja huijarisyndroomasta. Se kertoo, mistä tässä yleisessä ahdistusoireilun muodossa on kysymys, ja tarjoaa keinoja saada se hallintaan.

Kun uskot unelmiisi, alat kasvaa niitä kohtiTommy Hellsten

Tunnetun terapeutin syvällisiä ja oivaltavia ajatuksia elämästä.

Kuusikymppisten kirjaHilkka Laukka-Sinisalo

Inspiroiva mietintä- ja pohdintapaketti niille, jotka odottavat eläkkeelle jäämistään ja niille, jotka miettivät kuinka voisivat vielä jatkaa työtään.

Eräänä aamuna heräät onnellisenaPekka Hämäläinen

Innostava opas voimaannuttavalle matkalle omaan minuuteen.

Murra onnellisuuden esteetMarkku Ojanen

Onnellisuus on taito, joka on opittavissa