Jännittääkö? Pelko hallintaan Kari Aavasto, Pia Kaulio ja Sirpa Syrjälä

Kuinka ikkunaverhon takana piileskelevästä jännittäjästä voi kasvaa ryhmänvetäjä? Entäkäsien vapinan ja hengenahdistuksen piinaamasta kuoriutua sosiaalinen ja esiintymiskykyinen ihminen? Kaikki tämä on mahdollista, kunhan jännittäjä uskaltautuu oireiden takaa esiin.

Kirjassa analysoidaan jännittämisen syntymekanismeja ja annetaan konkreettisia valmiuksia hallita oireita omatoimisesti. Sirpa Syrjälä kertoo omista kokemuksistaan vertaisryhmissä ja myöhemmin ryhmän vetäjänä, Pia Kaulio katsoo asiaa kuntoutuspsykologinsilmin ja Kari Aavasto pohtii miesten maailman suoritusvaatimuksia.

”Ennen jännittäminen hallitsi elämääni, nyt minä hallitsen jännittämistä.”

Kirjan tiedot

Ilmestymisaika: 10/2008
Sivumäärä: n. 180 s.
Pokkarin koko: 110 x 176 mm
Pokkarin sidosasu: nidottu
Kirjastoluokka: 17.3
Pokkarin kirjastol.: T17.3
Pokkarin ISBN: 9789524926119

Muuta: Kansi Jari Koski

Kirjan laji

Muita elämäntaitokirjoja

Saako työssä viihtyä? - Tositarinoita työelämästäPauli Juuti

Miten syntyvät positiiviset työelämäkokemukset?

Miten onnistut työnhaussaKaisa Välivehmas

Hyviä ohjeita urasuunnitteluun, työnhaun eri vaiheisiin, omien vahvuuksien kartoittamiseen, piilotyömarkkinoiden löytämiseen ja oman osaamisen tehokkaaseen myyntiin.

Isä ja minä Pekka Hämäläinen

Minkälaiset elämäneväät isä antoi?

Löydät, kun lakkaat etsimästäTommy Hellsten

Tommy Hellstenin oivaltavia ajatuksia hetkessä elämisen taidosta ja läsnäolon parantavasta voimasta.

Kuusikymppisten kirjaHilkka Laukka-Sinisalo

Inspiroiva mietintä- ja pohdintapaketti niille, jotka odottavat eläkkeelle jäämistään ja niille, jotka miettivät kuinka voisivat vielä jatkaa työtään.