Jännittääkö? Pelko hallintaan Kari Aavasto, Pia Kaulio ja Sirpa Syrjälä

Kuinka ikkunaverhon takana piileskelevästä jännittäjästä voi kasvaa ryhmänvetäjä? Entäkäsien vapinan ja hengenahdistuksen piinaamasta kuoriutua sosiaalinen ja esiintymiskykyinen ihminen? Kaikki tämä on mahdollista, kunhan jännittäjä uskaltautuu oireiden takaa esiin.

Kirjassa analysoidaan jännittämisen syntymekanismeja ja annetaan konkreettisia valmiuksia hallita oireita omatoimisesti. Sirpa Syrjälä kertoo omista kokemuksistaan vertaisryhmissä ja myöhemmin ryhmän vetäjänä, Pia Kaulio katsoo asiaa kuntoutuspsykologinsilmin ja Kari Aavasto pohtii miesten maailman suoritusvaatimuksia.

”Ennen jännittäminen hallitsi elämääni, nyt minä hallitsen jännittämistä.”

Kirjan tiedot

Ilmestymisaika: 10/2008
Sivumäärä: n. 180 s.
Pokkarin koko: 110 x 176 mm
Pokkarin sidosasu: nidottu
Kirjastoluokka: 17.3
Pokkarin kirjastol.: T17.3
Pokkarin ISBN: 9789524926119

Muuta: Kansi Jari Koski

Kirjan laji

Muita elämäntaitokirjoja

Läsnäilo Jutta Saanila

Käytännön opas syvempään itsetuntemukseen ja läsnäolon taitoon

Vaarallinen rakkausEva Rusz

Tunnista tuhoava suhde ajoissa

Liian nuori vanhaksi? Matti Paloheimo

Kirpeän humoristinen teos vanhenemisesta ja sen sietämisestä. Tosiasiat pitää hyväksyä, mutta kaikkea ei tarvitse sietää.

Esikoinen, keskimmäinen vai kuopus?Linda Blair

Uusia välineitä itsetuntemukseen sekä läheistesi ja perhedynamiikan ymmärtämiseen

Sydänmagneetti - Vetovoiman salaisuusRuediger Schache

Maailmanmenestysteos paljastaa vetovoiman salaisuudet ja kertoo miten voit ottaa sydämen salaiset voimat käyttöösi.