Fiftaa itsesi kuntoon 50:50 keittokirjaNina Sarell

50:50-menetelmän kehittäjä, sairaanhoitaja, painonhallinnan asiantuntija Nina Sarell tarjoaa uudessa kirjassaan täsmäreseptejä painonhallintapulmiin.
50:50 on uusi painonhallinnan ajattelutapa. Sen sijaan, että omia ruokailutottumuksiaan tarvitsisi muuttaa radikaalisti, ruokavaliotaan voi korjata 50 prosentin säännön mukaan: puolita annokset pikkuhiljaa ja vaihda huonot ruoka-aineet hyviksi niin, että huonon tilalle otetaan aina puolet terveellistä.
Fiftaajan keittokirjan helpot ja nopeat reseptit tekevät normaalipainoon johtavan syömisen mahdollisimman helpoksi. Nyt ei syödä kaalisoppaa vaan yllättävää, ihanaa, vaihtelevaa ja terveellistä ruokaa, hyvää makua unohtamatta.
50:50-ruokavalion ja reseptien avulla voit paitsi laihtua, myös pitää painon hallinnassa turvallisesti ja terveellisesti.

Kirjan tiedot

Ilmestymisaika: 1/2018
Sivumäärä: n. 160 s.
Koko: 170 x 230 mm
Sidosasu: Sidottu, nelivärinen
Kirjastoluokka: 59.34; 68.
ISBN: 9789523126138

Muuta: Kansi Taittopalvelu Yliveto Oy

Kirjan laji

Suosittelemme myös

50:50Nina Sarell

50:50 haastaa perinteisen dieettiajattelun ja tarjoaa terveellisen, tutkimukseen perustuvan tavan ottaa paino haltuun. Laihtuminen ja hoikkana pysyminen vaatii vähemmän itsekuria kuin ikinä uskaltaisi edes kuvitella.